Dílčí neúspěch nevypovídá nic o naší hodnotě

Že se dnes nebo včera něco nepovedlo. A co?

Ráda bych napsala něco o tom, že jeden neúspěch neznamená rovnou, že špatně je vše. Našli jste se ve vysoké citlivosti? Pak máte možná ještě více sklony k tomu, soudit svůj (ne)úspěch, podle dneška a snadno zapomenete na to všechno, co se vám už povedlo před měsícem nebo před rokem nebo kdykoli v životě.

Znám to až moc dobře.

Zkusíme společně najít pát triků, jak si více uvědomovat, že naše hodnota nemá nic společného s tím, že nám dneska nic nevychází, že se dneska něco nepovedlo.

Pominu to, že ,,neúspěch“ může pro nás znamenat vlastně i to, že jsme se pokoušeli o něco, co k nám vůbec nepatří.

Důležité je vždy, když se cítíme ,,mizerně“, poodstopit. Nasměrovat pozornost jinam, jít se třeba projít, vyndat si zápisky z deníčku apod. Cokoli, co máte rádi a co víte, že na vás zafunguje. Mysli se líbí, když o sobě pochybujeme. Ráda nás podpoří ve výčitkách a v nedostatečnosti, pokud jí to dovolíme.

Zmiňuji zápisky z deníčku. Pokud si žádný nepíšete, zkuste alespoň zaznamenávat na papír, když se vám něco povede. Snadněji si to pak ve chvíli, kdy je vám hůř, zvědomíte.

A na závěr ještě jedna moc důležitá věc – mějte sami sebe rádi i ve chvílích, kdy se něco nepovede. Podívejte se do zrcadla a uvidíte tam člověka, který je jen jeden na světě. Nikdo není stejný jako vy.